Не варто фокусуватись настільки на міжхребцевих дисках.Самі по собі грижі не болять.Біль в першу чергу спричинюється запальним процесом який супроводжує будь яку дископатію.Тільки 10% людей з міжхребцевими грижами потребують оперативного втручання.В першу чергу варто вилікувати компресійний фактор, через який появляється запальний процес і саме випинання диска.

В Англії був проведений статистичний експеримент з перехожими людьми. Було створено опитування, де питалось  чи мають люди якісь скарги щодо спини (болей, дискомфорту і тд.).
Більшість з опитаних відповіло, що відчувають себе здоровими. Після того людям, які  не мали скарг,  зробили МРТ. Було виявлено що 80%
людей, які вважали себе здоровими, мали насправді ті чи інші форми дископатії (остеохондроз, міжхребцеві грижі, протрузії дисків і тд.)
Дископатія – тільки рентгенологічне явище, яке не завжди призводить до болю.